Китайский коронавирус COVID-19 продолжает распространяться по миру. К сожалению, число заболевших в России тоже увеличивается. Но мы приготовили для вас антивирусное предложение и ещё хотим рассказать объективно про то, как фитнес помогает противостоять пандемии. С рассказа и начнём:
- Поддерживайте иммунитет регулярными тренировками. Коронавирус протекает в тяжёлой форме и представляет летальные риски в основном для пожилых людей с хроническими заболеваниями или ослабленным иммунитетом. Регулярные тренировки помогут вам не только сохранить форму, но и повысят сопротивляемость вашего организма вирусу.
- Не поддавайтесь панике! Но если вы всё-таки ощущаете особый дискомфорт, находясь вне дома, то занимайтесь самостоятельно — тренируйтесь в домашних условиях, чтобы опять же поддержать иммунитет. Наш партнер LessMills предлагает бесплатные онлайн-тренировки для вас. Это современный комплекс из 95 вариантов тренировок в 8 категориях (озвучено на английском языке, но там почти всё понятно вообще без слов — повторяйте за инструктором).
- Не прекращайте посещать бассейн. По данным китайской медицинской исследовательской группы было выяснено, что риск подхватить вирус уменьшается в бассейне, т.к. коронавирус боится влаги и хлора. Обязательными условиями для защитной тренировки оказались: высокая частота сердечных сокращений, выдохи в воду, продолжительность занятия от 45 минут. Поэтому ждём вас в бассейне VanderFit.
- Чаще мойте руки и лицо, используйте антисептики для рук. Со своей стороны мы в тренажерном зале VanderFit протираем обеззараживающим средством оборудование и инвентарь в течение всего дня. В качестве дополнительной меры каждую ночь включаем в клубе бактерицидный облучатель ОБПе-450П. Кроме того у нас используется бесконтактная пропускная зона. А в душевых и санузлах вы можете мыть с мылом руки и лицо приходя в клуб, уходя из клуба, между тренировками.
- Избегайте больших скоплений людей и в особенности общения с собеседниками с признаками ОРВИ. Фитнес-клуб VanderFit не посещает большое количество людей одновременно (мы работаем с раннего утра до позднего вечера, поэтому визиты распределяются равномерно). К нам не ходят заболевшие люди, в т.ч. потому что они не смогут полноценно тренироваться. Мы с запасом укладываемся в ограничение для закрытых помещений в 50 человек, которое установлено мэрией Москвы в качестве превентивной меры. Кроме того клуб разделён на множество зон, что позволяет каждому желающему тренироваться изолированно.
В нашем фитнес-клубе несмотря на пандемию продолжается спортивная здоровая жизнь. Да, людей поменьше чем до прихода вируса, но в каком-то смысле это даже хорошо: каждый может заниматься на большом расстоянии от соседа, сводя и так минимальные риски практически к нулевым.
UPD: Вечером 21 марта мы получили Постановление от Главного государственного санитарного врача по городу Москве Е. Е. Андреевой — на карантин закрывают ВСЕ столичные бассейны и фитнес-центры. Подробности в отдельной новости на сайте.
20 марта мы решили дополнить этот пост и опубликовать несколько фоток, чтобы вы могли увидеть, что в клубе есть возможность тренироваться в изоляции. По крайней мере днём ситуация такая. Вечером — людей больше. Так что если вас перевели на удалённую работу, то приходите пораньше, есть возможность позаниматься чуть ли не в одиночестве. Наш тренерский состав у нас проходит регулярные осмотры и обследования.
Конечно же мы понимаем, что сейчас, на фоне пандемии и связанной с ней волатильностью на валютном рынке и в экономике вообще, не многие готовы на крупные покупки. Годовое членство в фитнес-клубе к таким покупкам тоже относится. Но жизнь продолжается, а любой кризис можно использовать как платформу для дальнейшего развития. И поэтому для будущих клиентов клуба мы приготовили специально предложение: бронируй сейчас — оплачивай через месяц. Заполните заявку, и наш менеджер всё расскажет про клуб и про акцию.
Не обнуляйтесь, а фиксируйте достигнутый результат. Оставляйте заявку сейчас, оплатить членство сможете через месяц (в конце апреля или начале мая) по старым мартовским ценам
Спецпредложение — это хороший способ отсрочить покупку из-за коронавируса, но при этом застраховаться от волны подорожаний, которые коснуться не только импортных товаров, но и сферы локальных услуг. А если вы готовы начать посещать наш клуб уже сейчас, то сможете получить месяц членства в подарок и заморозку на 30 дней (можно использовать сетами от 3 дней).
Друзья, какое бы решение вы не приняли по поводу фитнеса в период пандемии, помните, что для человека с крепким иммунитетом пандемия не страшна, но даже если вы крепки и молоды, то должны вести себя ответственно, не пренебрегать мерами гигиены, чтобы не распространять эпидемию в своём городе и не подвергать серьёзному риску старшее поколение.
Если у вас есть вопросы к нам по теме коронавируса или фитнеса — ждём вас в комментариях к этому посту. Общение онлайн со специалистами фитнес-клуба — это возможность получить достоверную информацию. И на 100% без риска заражения.
Берегите себя и следите за своим самочувствием!
Я слышал, что вирус не выживает при температуре около 30 градусов. Так что нас спасёт скорее жаркое лето, а не бассейн.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Ответ на Я слышал, что вирус не… от АлексейАртёмов
Алексей, спасибо за комментарий. С одной стороны, разные источники действительно пишут, что COVID-19 не является термостойким и погибает при температуре 26−27 градусов. Но речь скорее всего идёт о вирусе в свободной среде, потому что в организме человека он прекрасно выживает и при 37 градусах. А также, вероятно, речь идёт про длительное воздействие таких температур, т.е. если жара будет стоять несколько дней, то возможно это правда затормозит эпидемию. Но, надеемся, что жаркого лета ждать не придётся, всё стабилизируется и пойдёт на спад в России уже весной.
Про бассейн, кстати, ещё отметим такой важный момент: переболевшим вирусом бассейн поможет восстановить легкие, как и после любой пневмонии. Ведь для постепенного восстановления легких нужно выполнять упражнения, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы, к таким относятся плавание и кардио-тренировки.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии