12.08.2020 10:59
Сайклинг (от англ. cycle — «велосипед») функциональная групповая кардиотренировка на специальном тренажёре-сайкле под руководством тренера. Это свежее направление в фитнесе, уже набравшее массу поклонников. В отличии от классического велотренажёра на сайклах можно…
17.03.2020 10:55
Китайский коронавирус продолжает распространяться по миру. К сожалению, число заболевших в России увеличивается. Напоминаем вам о том, что тренировки укрепляют иммунитет, а чем крепче иммунитет, тем меньше риск пострадать в процессе эпидемии.
24.06.2019 14:45
Кардионагрузка — популярная тема для споров. Противники кардио находятся даже среди спортсменов, не говоря уж о любителях. У противников есть правильные аргументы, вот только справедливы они для коротких сроков занятий.
14.06.2019 17:49
Началось жаркое лето, а это сезон отпусков. И хотя в 2019 году в Москве июнь выдаётся действительно очень жаркий, всё равно многие из нас радостно собирают чемоданы, спешат в аэропорт или на вокзал, чтобы отправиться поближе к морю. Но как в отпуске сохранить форму…
24.04.2019 16:17
Для человека, который ложиться спать в 23:00 и встаёт в 6:00 — утренняя тренировка будет самой эффективной и полезной. Почему? Расскажем сразу о 7 причинах!