11.08.2019 14:33
Подсчет калорий важен не только для похудения. Считать калории нужно, если вы работаете над своим телом и хотите поддержать или нарастить мышечную массу.
22.03.2019 12:33
Как тренер и менеджер зала я успел поработать в нескольких фитнес-клубах, но всюду много раз слышал один и тот же вопрос от клиентов клуба: необходим ли мне фитнес для похудения? Обычно это спрашивают те, кто начал заниматься недавно, либо тренируется редко…