Питание

Новогодние каникулы для большинства — это период, когда одно застолье плавно переходит в другое. Всё это может негативно отразиться на весе и откатить результаты тренировок назад. Но мы-то знаем как спасти ситуацию!

Подсчет калорий важен не только для похудения. Считать калории нужно, если вы работаете над своим телом и хотите поддержать или нарастить мышечную массу.