Фитнес-блог

17.03.2020 10:55
Китайский коронавирус продолжает распространяться по миру. К сожалению, число заболевших  в России увеличивается. Напоминаем вам о том, что тренировки укрепляют иммунитет, а чем крепче иммунитет, тем меньше риск пострадать в процессе эпидемии. 
2
28.01.2020 15:10
Кроссфит (CrossFit) – это уникальная и разнообразная система упражнений и одновременно вид спорта, методика которых была разработана Грегом Глассманом в 2000 г. 
0
11.12.2019 18:00
Новогодние каникулы для большинства — это период, когда одно застолье плавно переходит в другое. Всё это может негативно отразиться на весе и откатить результаты тренировок назад. Но мы-то знаем как спасти ситуацию!
0
11.09.2019 08:46
Важная часть восстановления — это здоровый и крепкий сон. Разберемся, сколько часов необходимо спать, как избавиться от недосыпов и почему качественный сон так важен для нас.
0
11.08.2019 14:33
Подсчет калорий важен не только для похудения. Считать калории нужно, если вы работаете над своим телом и хотите поддержать или нарастить мышечную массу.
0