Партнёрское соглашение с лидером рынка групповых программ обеспечит для членов клуба VanderFit эффективные тренировки, созданные международной командой разработчиков, среди которых исследователи, доктора, спортивные учёные и музыкальные профессионалы. Все инструкторы VanderFit проходят сертификацию, что гарантирует высокое качество проведения занятий по мировым стандартам.
PUMP — самая популярная групповая силовая тренировка со штангой в Мире. Иначе ее называют «фитнес-липосакцией». Формат занятия позволяет эффективно проработать все крупные мышечные группы, быстро снизить вес, повысить силу и выносливость, улучшить рельеф. Продолжительность — 55 минут.
COMBAT — интенсивная кардиотренировка, основанная на движениях из различных боевых искусств, проходящая под зажигательную музыку. Повышает силу и выносливость, способствует улучшению координации и снятию стресса. Продолжительность — 55 минут.
BALANCE — программа сочетает в себе движения из йоги, пилатеса, тай чи, стрейчинга. Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность в суставах, увеличивают силу мышечного корсета, улучшают осанку; понижают уровень стресса. Продолжительность — 55 минут.
Тренировки повышают вашу мотивацию. Это апробировано на тысячах людей по всему миру с разным уровнем подготовки. Регулярно посещая программу, вы учитесь достигать результата, совершенствуете своё тело, становитесь выносливее не только в зале, но и в решении любых задач, будь то сложные переговоры на работе или активных отдых с друзьями.
Тренировки со свободными весами, на степ-платформах и велотренажёрах, с элементами танцев и бесконтактными приёмами из разных видов единоборств — всё это программы по мировым стандартам, из которых VanderFit предлагает более 10 вариантов занятий с разной интенсивностью и продолжительностью (от 30 минут до часа).
