ANTYGRAVITY — класс, в котором упражнения происходят на подвесном гамаке. Занятие улучшает гибкость, координацию и выносливость. Уникальная особенность занятия — это упражнения в перевернутом положении тела, что способствует вытяжению позвоночника, снятию стресса и обретению гармонии. Продолжительность — 55 минут.
TRX — уникальная система функциональных тренировок с использованием подвесных петель. Способствует эффективному и гармоничному развитию всех мышечных групп, а также мышц-стабилизаторов, объединяя в единое целое мобильность и стабильность, силу и гибкость, необходимые в повседневной жизни.
SYNERGY 360 — тренировка происходит на специальном комплексе, созданным для функциональных тренировок. Сочетая упражнения силовой и кардио-направленности, вы улучшите выносливость, силу, гибкость и координацию. Продолжительность — 55 минут.
Воздушный фитнес – открывает новые грани возможностей! Antigravity — это:
- ощущение полета и невесомости, которое отразится на эмоциональном состоянии;
- развитие силы, ловкости и гибкости;
- растяжение позвоночника при работе в перевернутых позах, в положении вниз головой.
Раскройте возможности своего тела и получите новые ощущения от фитнеса, ваши представления о том, какой может быть групповая тренировка, перевернуться с ног на голову вместе с вами в эластичном гамаке. С этого момента вы вряд ли откажитесь от новых ощущений!
