Групповые программы Les Mills

Партнёрское соглашение с лидером рынка групповых программ Les Mills обеспечит для членов клуба VanderFit эффективные тренировки, созданные международной командой разработчиков, среди которых исследователи, доктора, спортивные учёные и музыкальные профессионалы. Все инструкторы VanderFit проходят сертификацию, что гарантирует высокое качество проведения занятий по программам Les Mills.

BODY PUMP — самая популярная групповая силовая тренировка со штангой в Мире. Иначе ее  называют «фитнес-липосакцией». Формат занятия позволяет эффективно проработать  все крупные мышечные группы, быстро снизить вес, повысить силу и выносливость, улучшить рельеф. Продолжительность — 55 минут.

BODY COMBAT — интенсивная кардиотренировка, основанная на движениях из различных боевых искусств, проходящая под зажигательную музыку. Повышает силу и выносливость, способствует улучшению координации и снятию стресса. Продолжительность — 55 минут.

BODY BALANCE — программа сочетает в себе движения  из йоги, пилатеса, тай чи, стрейчинга. Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность в суставах, увеличивают  силу мышечного корсета, улучшают осанку;  понижают уровень стресса. Продолжительность — 55 минут.

Тренировки по программам Les Mills повышают вашу мотивацию. Это апробировано на тысячах людей по всему миру с разным уровнем подготовки. Регулярно посещая программу, вы учитесь достигать результата, совершенствуете своё тело, становитесь выносливее не только в зале, но и в решении любых задач, будь то сложные переговоры на работе или активных отдых с друзьями. 

Тренировки со свободными весами, на степ-платформах и велотренажёрах, с элементами танцев и бесконтактными приёмами из разных видов единоборств — всё это программы Les Mills, из которых VanderFit предлагает более 10 вариантов занятий с разной интенсивностью и продолжительностью (от 30 минут до часа).